妻の凛々子とは結婚5年目、同棲期間もあるので10年一緒にいる。今では夫婦別々のベッドで営みも1年以上ない。そんな私達の楽しみは同じマンションに住む内村夫婦とのBBQだ。私達は共にセックスレスの悩みを抱えていた。そのBBQの最中、私が発した「交換して」の言葉から内村さんが交換夫婦を思いつき、1日だけ夫婦を交換する事になる。互いの嫉妬心を煽れたらと始めた交換夫婦だが凛々子が奪われるとは思いもせず…。

「では、月曜の朝まで入れ替わるという事で…。」隣に住む細田夫婦とは長い付き合いで月に1度のBBQが恒例となっていた。今回もいつもの様にお互いの家庭の愚痴を言い合っていたのだが細田さんがズボラな者同士、繊細な者同士なら相性が良いのでは？と夫婦交換を提案してきた。几帳面過ぎる僕に嫌気が差していた凛花もすんなりOKしてとんとん拍子で話が進んでいく。そして僕は不安を抱えたまま交換夫婦、当日を迎えて…。